養(yǎng)成良好的習(xí)慣 從洗手開始
每年5月5日是“世界手衛(wèi)生日”今年的主題是為什么宣講手衛(wèi)生知識仍然十分重要？
因為手衛(wèi)生有助于拯救生命—你的生命、親人的生命或社會中最弱勢群體的生命。
大家是不是想說“洗個手誰不會啊？”
但是，你確定打濕雙手、抹上洗手液，再胡亂搓兩下沖掉就算洗好了嗎？
你是不是還在犯以下的幾種錯誤？
洗手六大誤區(qū)
01、不臟不洗：手上的病菌肉眼無法看見，不臟不洗只會增加“病從手入”的機(jī)率。
02、以擦代洗：手絹、紙巾只能清除少量病菌，衣襟袖口上本身就有很多病菌。
03、用盆接水洗手：洗手時盆里的水已經(jīng)臟了；甚至多人合用一盆水洗手，污染程度更為嚴(yán)重。 04、洗手時間過短：泡搓時間短、沖洗遍數(shù)少，對去除病菌作用不大。
05、洗手過勤：容易破壞手上的正常菌落，對手部皮膚造成傷害，造成脫皮甚至手部感染。
06、不用肥皂或洗手液：單純“水洗”，實際上大量的病毒和病菌還停留在手上。
01、為什么要洗手？
每天，我們生活的周圍都被成千上萬的細(xì)菌、病毒包圍，我們?nèi)庋蹮o法觀察到它們的存在，而這些小小微生物在我們雙手觸碰到污染物品的時候附著在我們的手部皮膚上，很可能在我們進(jìn)食、揉眼睛、摸口鼻時進(jìn)入我們體內(nèi)，造成細(xì)菌病毒感染。研究表明，用水清洗，只可以把手上的細(xì)菌沖掉30%至50%，而正確洗手可以幫我們預(yù)防30%與腹瀉相關(guān)的疾病和20%的呼吸道感染。
02、什么時候洗手？
03、如何正確洗手？
“正確洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流動水通過搓、沖、干等的動作把手上不干凈的東西洗掉。
濕 用流動自來水濕潤雙手。水溫不可過低或過高，一般10～20℃適宜。
涂 用適量的肥皂液或肥皂，均勻涂抹雙手。
搓 七步洗手法認(rèn)真搓洗至少20秒，特別要注意大拇指、指縫、指甲縫、皮膚的皺褶處等。
沖 干凈的流動水下徹底洗凈雙手。
干 用干凈的紙巾或者一次性毛巾擦干雙手。
洗手一定要用流動水，配合肥皂或洗手液，正確使用七步洗手法。
步驟一
流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指并攏相互揉搓；
步驟二
手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進(jìn)行；
步驟三
掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
步驟四
彎曲各手指關(guān)節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；
步驟五
一只手握著另一只手大拇指旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；
步驟六
彎曲各手指關(guān)節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，雙手交換進(jìn)行；
步驟七
揉搓手腕、手臂，雙手交換進(jìn)行。
在流動水下徹底沖凈雙手，擦干。
守護(hù)生命，清潔你的雙手。感染防控“手”先出發(fā)，持續(xù)宣傳與關(guān)注，才能持續(xù)促進(jìn)和改善，讓我們一起追本溯源，從“做好手衛(wèi)生”看起，不斷促進(jìn)感染防控工作新發(fā)展。
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院雙向轉(zhuǎn)診定點指導(dǎo)醫(yī)院
