春節(jié)假期臨近，持續(xù)低溫雨雪冰凍天氣也阻擋不了人們回家團(tuán)圓、探親訪友、聚餐聚會的腳步。在這歡樂祥和的氛圍中，湖南省疾控中心發(fā)布溫馨提示，伴您健康過年，遠(yuǎn)離疾病。
壹、關(guān)注疫情動態(tài)，合理安排出行。 建議公眾出行前密切關(guān)注傳染病疫情動態(tài)和相關(guān)部門發(fā)布的防控信息提示。目前，我國新冠疫情總體呈低水平流行，但近期疫情呈現(xiàn)上升趨勢；流感呈回落趨勢，但仍是當(dāng)前呼吸道疾病感染的最主要病原體；2月份我國將繼續(xù)呈現(xiàn)多種呼吸道疾病交替或共同流行態(tài)勢。前往東南亞、南美洲、非洲旅行，以及從上述地區(qū)旅行歸來或返鄉(xiāng)探親的人員需要注意防范登革熱、瘧疾等蚊媒傳染病。
貳、做好防寒保暖，注意出行安全。 近期我省出現(xiàn)持續(xù)大范圍雨雪冰凍天氣，恰逢春運(yùn)期間人員大規(guī)模流動，建議公眾外出前應(yīng)及時了解天氣，減少不必要的外出；旅途出行和戶外工作做好御寒保暖措施，避免受涼，高血壓、心腦血管疾病、糖尿病等基礎(chǔ)性疾病患者要備好常用藥品；道路結(jié)冰易造成行人滑倒，外出時注意安全，小心慢行；駕駛車輛時慢速行駛，做好加掛防滑鏈等防滑措施，注意避繞積雪、結(jié)冰路段，不隨意剎車、變道和急轉(zhuǎn)方向。
叁、注意飲食安全，保持健康生活方式。 保持手衛(wèi)生；處理食材應(yīng)生熟分開、煮熟煮透；不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品；如在外用餐，選擇證照齊全、干凈衛(wèi)生的場所；建議使用公筷公勺；食物宜多樣，葷素搭配，減油減鹽；均衡營養(yǎng)、作息規(guī)律、適量運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，保持情緒穩(wěn)定、身心愉悅。
肆、做好個人防護(hù)，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。 常通風(fēng)，勤洗手，科學(xué)佩戴口罩，注意咳嗽禮儀。建議乘坐飛機(jī)、火車、長途車、輪船、地鐵、公交車等公共交通工具時佩戴口罩；老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、孕婦等前往室內(nèi)公共場所時要佩戴口罩。咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻。
伍、做好個人健康監(jiān)測，減少疾病傳播。 出行前，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀，建議暫緩出行計劃。若必須出行，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩，減少與他人近距離接觸。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀，以及出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等腸道癥狀時要注意休息，關(guān)注病情，必要時就診就醫(yī)。
陸、關(guān)注“一老一小”，積極接種疫苗。 老年人、兒童由于自身免疫力較弱，容易感染呼吸道傳染病，感染之后發(fā)展成重癥的風(fēng)險比較高，建議盡量減少前往人員密集的室內(nèi)公共場所；如確需前往，應(yīng)科學(xué)佩戴口罩。同時，建議積極接種新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以減少感染和重癥的風(fēng)險。
轉(zhuǎn)發(fā)：湖南省疾控
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院雙向轉(zhuǎn)診定點(diǎn)指導(dǎo)醫(yī)院
